Un programa piloto para personas mayores.

  "Cuidem -  les" es un proyecto situado en Cataluña que pretende frenar los efectos de la vejez, sobre todo centrándose en el deterioro moderado físico y psíquico, para ello, se dan talleres los Martes y Jueves a los cuales acuden mayores con el fin de frenar su deterioro cognitivo, además, de fomentar un envejecimiento activo. 

  Todo ello para mejorar la calidad de vida de las personas mayores, además de ser una herramienta de ocio que permite mejorar su salud física y sus relaciones sociales. 

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Jubilación y tiempo libre en la vejez.

  Aunque el estado de salud influye en el disfrute o aprovechamiento de la vejez, lo cierto es que el bienestar de las personas mayores en esta etapa, para la cual no son preparadas, depende sobre todo de las actitudes que éstas tengan hacía ella.

   Además, tienen un montón de tiempo libre el cual es conveniente que aprovechen de manera activa, que refuerzen el tejido social que les rodea y estén plenamente integrados a nivel social.

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La viudedad en la vejez: ¿cómo afrontarla?

A través de la siguiente publicación digital es posible apreciar  los sucesos vinculados al duelo, dando especial énfasis a la viudedad o la pérdida de un ser querido, dando a entender que se trata de un acontecimiento de cotidianidad.

La pérdida del cónyuge representa un hito que marca dos etapas distintas de la vida y que suele venir acompañada de cambios en el estilo de vida y los planes hacia el futuro. En algunas ocasiones, especialmente aquellas viudas que tuvieron que cuidar de sus maridos por periodos largos, se ven impactadas por un cambio importante en sus rutinas; tienen que asumir nuevas tareas, de las cuales antes se encargaban sus maridos o dejan de hacer algunas actividades por ya no contar con la compañía de su pareja.

Muchos investigadores defienden que la mayoría de las mujeres viudas suelen presentar características de resiliencia frente a la situación de viudedad lo que no suele ser cierto para los hombres viudos, quienes tienden a ser más vulnerables a los efectos de dicha condición.

Esta publicación facilita el enlace de un vídeo  fue extraído de la animación Up, producida por los estudios Pixar, y nos trae un bonito ejemplo de un hombre mayor que después de haber compartido la mayor parte de su vida con su esposa, se encuentra solo y triste porque acaba de perderla. 

Enlace para ver el recurso videodigital:

Además, este espacio digital pone de manifiesto el desempeño de algunas instituciones que llevan muchos años trabajando para poder ofrecer apoyo y consuelo a las personas que sufren un duelo. Una de ellas es la Fundación Elizabeth Kübbler-Ross.

Para más información, consulte aquí.

Deterioro del gusto y el olfato durante la vejez.

Algunos mayores sufren deterioro del gusto y del olfato impidiéndoles el disfrute de las sensaciones que estas provocan siendo esto además, un riesgo en circunstancias concretas. 

En el olfato las células sensoriales de la mucosa y también las áreas de procesamiento cognitivo empiezan a declinarse con la edad. En el gusto en cambio puede deberse a causas naturales, ya que con el envejecimiento se produce la perdida del gusto por que se disminuyen las papilas gustativas. Es importante resaltar que estos cambios tendrán un efecto en nuestro estilo de vida y también ocasionaran algún que otro peligro. 

No oler del todo bien aumenta el riego de accidentes por inhalación de gases o explosivos y la combinación de ambos declives elimina el apetito siendo esta una de las causas por la que muchos mayores pierden peso. 

Por ultimo decir que muchas personas mayores comienzan a echar más sal y azúcar a los alimentos y esto hace que su dieta se vea alterada y aparezcan o se agraven enfermedades como la hipertensión arterial y la diabetes.

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Estrés en la tercera edad: consejos para reducir el estrés.

Como hemos visto en clase una de las razones por la que el estrés se incrementa en los adultos mayores es su desaparición del mercado laboral y los cambios de hábitos y un estilo de vida desestructurado, aquí se dan algunos consejos para prevenir o mejorar esa situación. 

¿Cómo hay que comer, dormir y moverse para envejecer mejor?

Hay investigadores que aseguran que llegar a los 80 sin enfermar será posible en un futuro próximo. Los hábitos y fármacos que definen una nueva disciplina: la "gerociencia"
Noticia del País.

La importancia del cuidado de nuestros mayores

En el siguiente artículo se expone la importancia a la hora de cuidar a las personas mayores.

A su vez, se manifiesta los aspectos necesarios y a tener en cuenta a la hora de intervenir en el cuidado de las personas mayores. Del mismo modo, se presta atención a las necesidades principales que presentan y cómo se puede establecer un plan de cuidado y una conexión emocional con la persona a atender.

Por último, se expresan las nociones a tener en cuenta para determinar la correcta profesionalidad de las personas que llevan a cabo este oficio.

Enlace al artículo en cuestión: https://www.europapress.es/comunicados/sociedad-00909/noticia-comunicado-importancia-cuidado-mayores-20180503102258.html

El impacto emocional de la jubilación.

Para hacer una correcta valoración de lo que nos espera en la etapa de la jubilación es importante conocer las consecuencias buenas y malas que pueden depararnos diferentes circunstancias de nuestra vida

Alguna de estas consecuencias negativas:

- Estrés debido al cambio de hábitos y a la reducción de ingresos económicos. 

- Tristeza acompañada de apatía por lo que queda atrás.

- Sensación de pérdida de valía personal.

- Cambios de la relaciones sociales.

- Desgana por el aburrimiento.

- Problemas en la salud física.

- Sentimiento de que no controla su propia vida ni el mundo que le rodea.

Alguna consecuencia positivas:

- Tranquilidad y descanso muy merecido.

- Mayor tiempo libre, permitiendole a la persona disfrutarlo en actividades como el deporte, viaja o cocinar.

- Mas tiempo para la familia y a los amigos.

- Se incrementa el bienestar físico y emocional.

- Aumentan los lazos de unión con pareja.

Problemas de visión de los mayores.

Los problemas de visión en las personas mayores son muy habituales y pueden provocar repercusiones importantes.

Alrededor del 30% de las personas mayores de 65 años tienen problemas de visión, aunque solo a unos pocos les afecta de tal manera que tienen dificultades en actividades de su vida cotidiana.

Tenemos que tener claro que simplemente por el hecho de ser mayor no implica la perdida de visión, pero existe una excepción que es la presbicia.

Existen una serie de patologías asociadas a la visión, como podrían ser:

- Glaucoma.
- Vista cansada.
- Miopía, hipermetropía y astigmatismo.
- Cataratas.
- Retinopaía diabética.
- Degeneración macular asociada a la edad.

Para leer la noticia completa pinche aquí. 

Cómo afecta el sistema inmune a la depresión.

   En las personas mayores la depresión se trata, por su alta prevalencia y efectos negativos derivados, de un gran problema de salud pública. Es una condición peligrosa en personas mayores, dado que a esas edades tiende a cronificarse y afecta a la funcionalidad en la vida diaria. 

Noticia aquí.

La soledad en la tercera edad, una epidemia silenciosa.

  El Ayuntamiento de Barcelona ha desarrollado una campaña para combatir, prevenir y sensibilizar a la sociedad sobre la soledad de las personas mayores y como les afecta a éstas. 

  En clase ya hemos visto que la soledad y la falta de relaciones sociales en las personas mayores es un factor de riesgo y que además tener unos lazos afectivos fuertes y unas relaciones sanas ayuda tanto a mejorar su salud como a prevenir enfermedades como el Alzheimer. 

  Por otro la calidad de vida de las personas mayores se ve directamente relacionada  con las relaciones sociales que estos mantengan, además, les ayuda y es un factor a tener en cuenta cuando se habla de envejecimiento activo, que sería la manera ideal de llevar a cabo el proceso de envejecimiento. 

  Desde la Educación Social se debe trabajar codo a codo con las entidades pertinentes para mitigar las necesidades que se presentan entorno a este tema. 

Campaña del Ayuntamiento de Barcelona.

El "Síndrome de los abuelos esclavos"

  El "Síndrome de los abuelos esclavos" se refiere a las diferentes situaciones en las que las personas mayores cuidan de sus nietos u otros familiares, suponiéndoles una sobrecarga física y emocional.

  Esto provoca un incremento de estrés, ansiedad y la aparición de depresión, en algunos de los casos. 

Pérdida de audición en los adultos mayores

Desde el Instituto Nacional de la Salud de Estados Unidos, se ofrece este espacio digital con el fin de difundir el conocimiento acerca de la pérdida de audición en las personas mayores.

Se recogen datos e información de importancia e interés que dan una visión verosímil sobre la realidad de las personas mayores, tratando qué es la pérdida de audición, las dificultades que supone, las estrategias de actuación en caso de padecer alguna problemática auditiva, las causas de la pérdida de la capacidad del oído, los tratamientos efectivos para paliar los aspectos negativos que acarrea, cómo pueden aportar ayuda los familiares y amigos, así como se expone el audífono como recurso útil para beneficiar la situación de estas personas y los distintos modelos existentes.

Finalmente, se dan a conocer los lugares donde es posible adquirir más información sobre la pérdida auditiva en los adultos mayores.

Aquí se pone de manifiesto los distintos tipos de audífono:

Para más información, es posible consultar el espacio digital a través de este enlace: https://www.nidcd.nih.gov/es/espanol/perdida-de-audicion-en-los-adultos-mayores

La sensación de frió en personas mayores

El proceso de envejecimiento altera el metabolismo basal y el sistema de termorregulación corporal y su capacidad para percibir la temperatura ambiente.

Uno de los cambios propios del envejecimiento es el adelgazamiento de la piel, con una predisposición a la sequedad que provoca la perdida de la función de los receptores cutáneos de la temperatura, dificultando así la percepción de la temperatura ambiente y también la capacidad para afrontar cambios bruscos de temperatura.

Algunas patologías propias de las personas mayores, como la artritis, parkinson y otras, afectan a la capacidad de movimiento de la personas, provocandoles serios problemas a la hora de ponerse ropa de abrigo o incluso para protegerse del frió. En cambio, otras enfermedades como la diabetes o el hipotiroidismo favorecen a que el cuerpo no pueda mantenerse caliente y aumente así la sensación de frió. 

Todas esta circunstancias pueden incrementar la sensación de frió de las personas mayores y hacer que su cuerpo se enfrié hasta el punto de llegar a formas leves de hipotermia sin necesidad de estar al aire libre. 

Algunos de los síntomas mas comunes son: somnolencia, respiración superficial, confusión, pulso débil, rigidez en las extremidades y dificultad para moverse. 

Un estudio europeo analiza el nivel de sedentarismo de las personas mayores.

 Debido a las últimas clases hemos visto conveniente poner esta noticia la cual explica como desde la Universidad de Murcia en colaboración con un estudio Europeo investigan las consecuencias y el nivel de sedentarismo de las personas mayores.

Iñaki Ortega: «Tenemos una idea errónea de la vejez, se ve como un gasto y no como motor económico»

   Iñaki Ortega es director de Deusto Business School y defiende el ver la vejez como una oportunidad económica y social en su libro "La Revolución de las Canas", escrito junto Antonio Huertas (presidente de Mapfre). Esto es debido al incremento de la esperanza de vida y, por tanto, al incremento del número de la población mayor. Es por ello por lo que defiende la idea de que se puede trabajar más años en algunos sectores.

   Un 40% de consumo en las industrias es protagonizada por las personas mayores de 60 años.

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Cómo afecta el sistema inmune a la depresión de las personas mayores.

   El proceso inflamatorio del sistema inmune tiene que ver de manera directa según evidencias científicas, se ha podido comprobar que el tratamiento complementario con antiinflamatorios puede mejorar los síntomas de la depresión.

  Durante el proceso de envejecimiento tanto la inflamación como el riesgo de desregulación metabólica aumentan dicha desregulación es la culpable del factor de la depresión,  por ellos se ha de contemplar la intervención con las personas mayores desde un paradigma emocional y social, ya que la depresión en personas mayores es muy significativa. 

Noticia aquí.

¿Cuántas personas mayores se sienten solas a pesar de estar acompañadas?

  Según el Instituto Nacional de estadística 270.500 personas mayores de 65 años viven solas en la Comunidad de Madrid, 130.000 de los cuales en la capital. En lo estatal, y por primera vez, esa cifra ha superado los dos millones, lo que requiere diversas estrategias y herramientas para dar respuesta a este fenómeno. 

  En esta noticia se presentan distintas iniciativas para suplir las necesidades que se dan alrededor de la soledad y las personas mayores. 

Investigadores de EEUU cuestionan la teoría clásica de formación de recuerdos

Un grupo de investigadores de Estados Unidos ha puesto en cuestión el mecanismo por el que se cree que el cerebro forma y almacena los recuerdos, a partir del cual se considera que el desarrollo memorístico se trata del resultado de una fuerte conexión neuronal producido por la actividad de las células cuando estas se activan repetidas veces de manera simultánea.

Esta teoría recibe el nombre de "Hebbiana" y queda contrastada por una regla de aprendizaje denominada "plasticidad sináptica de escala temporal" elaborada por un estudio realizado por el Instituto Médico Howard Hughes.

A través de la labor investigativa, se descubrió que existen puntos del área del hipocampo que se producen por una potenciación notablemente diferente a la plasticidad hebbiana.
Según los resultados de la investigación, no se requiere una relación causal entre las neuronas interconectadas para formar asociaciones que perduren en el tiempo.
Así pues y bajo el punto de vista de los investigadores, la escala temporal más larga es la permite almacenar una secuencia de entera de eventos.

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Envejecimiento activo

En el siguiente apartado digital ha sido redactado por la doctora Vanesa Fernández López, Psicóloga y especialista en emociones y pone de manifiesto las circunstancias dificultosas de una etapa vital como es la jubilación, donde la infravaloración con respecto al colectivo implicado es uno de los principales aspectos a trabajar.

Por ello, se exponen las distintas etapas por las que deberá de pasar de forma progresiva el individuo en aras de disfrutar de la jubilación, no siendo hasta la última donde el ex trabajador acepte de verdad que está jubilado y empiece a disfrutar de esta etapa.

Las etapas que se destacan son:

• Luna de miel.
• Decepción o hiperactividad o astenia.
• Reorientación.
• Acomodación a la situación actual.

A continuación, se manifiesta el impacto emocional que puede acarrear este periodo vital para la persona, dando importancia a los factores que pueden influir negativamente en la correcta adaptación en la jubilación, de los cuales se destacan:

1. Una actitud negativa y expectativas inadecuadas.
2. La presencia de varios estresores presentes en el momento de jubilarse.
3. Que haya sido una jubilación forzada.
4. Tener una baja red de apoyo social y una disminución de las relaciones sociales tras la jubilación.
5. La inactividad y la falta de tareas en las que ocupar el tiempo.
6. Estar viudo, soltero o divorciado.
7. Bajo nivel educativo.

Finalmente, se dan a conocer algunas estrategias para hacer de la jubilación un periodo activo y positivo, como por ejemplo cumplir sueños pendientes, potenciar las relaciones con el entorno o realizar algún curso.

Para más información, consulta en el siguiente enlace: https://www.webconsultas.com/tercera-edad/envejecimiento-activo/como-tener-una-jubilacion-positiva

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Bingo musical para la estimulación cognitiva en la tercera edad

  En los municipios de Mos y Porriño se elaboró un bingo musical en el que para cantar línea o bingo, en vez de números se debía de reconocer diferentes canciones o intérpretes de las mismas.

  Esta iniciativa se llevó a cabo con la veintena de usuarios del servicio de teleasistencia domiciliaria de los municipios anteriormente mencionados.

La falta de sueño afecta a la memoria de los adultos mayores.

   Unos investigadores analizaron el deterioro cognitivo leve de 81 personas de 18 a 37 años, y de 56 a 76 años. Los participantes recibieron acelerómetros en sus muñecas para medir la duración y la calidad del sueño durante un período de siete noches. 

    Aunque no midieron las ondas cerebrales, los dispositivos permitieron que las mediciones del sueño se realizaran en los propios hogares de los participantes y se extrajeron los siguientes resultados.

Nuevas Formulas para cuidar de los nuevos mayores.

   Recogiendo la Noticia del Español  la demografía española y el aumento de la esperanza de vida ha dado lugar a un nuevo perfil de persona mayor, lo que provoca que evolucionen las necesidades de las personas mayores en torno a los cuidados, a su vez, surgen cuidados cada vez más especializados. 

   Las residencias y los centros de día cada vez están  más especializados, lo que provoca que se lleven a cabo iniciativas de ocio y de bienestar que tengan un efecto en los mayores, el cual mejore la calidad de vida de éstos, y que además, fomente sus relaciones sociales, consiguiendo así que mejoren en cuanto a ansiedad, depresión y el consumo de fármacos. 

  Además, de conseguir que el deterioro cognitivo sea de carácter más lento, aumentando su esperanza de vida. 

  Por otro lado, también se trasladan esos cuidados de carácter integral al ámbito del hogar, con iniciativas en las que se acompaña al mayor, se le proporciona ocio o se les ayuda con temas domésticos o a mitigar uno de los factores que les pone más en riesgo como es el de la soledad. 

   Estas iniciativas ayudan a que los mayores tengan un proceso de envejecimiento activo, el cual tiene numerosas ventajas, como ya se ha mencionado anteriormente en este blog. 

Iniciativa de Sanitas: 

Sexualidad en la vejez: ¿Mito o realidad?

   En una sociedad la cual está en constante movimiento y en la que además la esperanza de vida y las características de la vejez va evolucionando es necesario revisar todos los ámbitos vitales de las personas para ajustarnos a sus necesidades y poder llevar a cabo una buena intervención. 

   Por ello hablar de sexualidad y vejez es algo totalmente necesario, más cuando la sexualidad suele estar sometida baja un montón de estereotipos y prejuicios, los cuales han vivido las personas mayores y se siguen prolongando en el tiempo. Además, la sexualidad siempre ha estado enfocada solamente para la juventud y la adultez, negando el derecho a ésta a nuestros mayores y entendida muchas veces como solamente el coito. 

   Por eso hemos rescatado de SCIELO este artículo del año 2003 el cual expone muy bien de manera científica está realidad, las causas e invita a  hacernos reflexionar como profesionales de lo social. 

El Tinnitus

  El Tinnitus se trata de la escucha de un zumbido continuo en el oído. Esto es producto de la exposición a ruidos excesivos, infecciones, medicamentos, ...

  En muchos casos el zumbido provoca depresión, ansiedad y problemas de concentración y memoria. Es por ello que se ve necesario el uso de tratamientos específicos para facilitar el día a día de las personas que lo padecen, tales como: audífonos, apoyo psicológico, estimulación acústica neuronal, ...

  Algunos investigadores, en un taller elaborado por la NIDCD en 2009,  propusieron como nuevas formas de abordar y dar respuesta al tinnitus el estudio de diferentes prácticas como la estimulación eléctrica o magnética de las áreas del cerebro involucradas en la audición, estimulación magnética transcraneal repetitiva, estimulación profunda del cerebro y reestablecer los parámetros del mapa tonotópico.

  En el periódico EL PAÍS se muestra un vídeo acerca de una breve entrevista realizada a un periodista, Daniel Mediavilla, que padece de tinnitus, lo que nos acerca a su vivencia y su realidad.

Cataratas

Las cataratas es una opacidad del cristalino del ojo.  Este cristalino actúa como una lente en una cámara, enfocando la luz que pasa hasta la parte de atrás del ojo, esto le permite enfocar un objeto este cerca o lejos.

Hasta los 45 años la forma de este capaz de cambiar, pero a medida que la persona envejece el cristalino empieza a descomponerse y se vuelve opaco y todo lo que ve la persona puede parecer borroso. 

Existen una serie de factores que pueden acelerar este proceso como:

- Tabaquismo

- Diabetes

- Exposición a la radiación

- Antecedentes familiares de cataratas.

- Exposición a la luz ultravioleta

- Cirugía por otro problema ocular

Noticia aquí.

Envejecimiento y salud

Este enlace digital está realizado por la Organización Mundial de la Salud. En él, se ponen de manifiesto una serie de datos y cifras acerca del colectivo de la tercera edad.

Muestra de ello, se expone que la mayor parte de la población tiene una esperanza de vida igual o superior a los 60 años. En este sentido, para 2050 se espera que la población mundial en esa franja de edad llegue a los 2000 millones, un aumento de 900 millones con respecto a 2015.

Por otro lado, se expresan nociones para comprender el envejecimiento, las afecciones comunes asociadas con el envejecimiento, los factores que inducen al envejecimiento saludable, así como laa dificultades en la respuesta al envejecimiento de la población.

Por último, se expone la respuesta de la OMS ante esta situación.

Enlace para más información: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/envejecimiento-y-salud

¿Por qué los hombres toleran menos el dolor que las mujeres?

 Un estudio publicado por British Journal of Anaesthesia defiende que el umbral del dolor femenino es más alto que el masculino y muestra que el dolor crónico, sin embargo, es más frecuente en mujeres que en hombres.

 La investigación se enfoca en la función de las hormonas sexuales, que modulan el dolor y en las diferencias existentes en la estructura cerebral de ambos sexos en cuanto a la percepción del dolor.

 Para acceder a la noticia haga click aquí.

 En cuanto a la atención o intervención ante el dolor, también existen diferencias en cuanto al sexo. Esto lo explica Manuela Monleón, trabajadora en centros de Atención Primaria.

Las mujeres mayores sufren más dolor crónico que los hombres de su misma edad

 Esta es la principal conclusión de un estudio publicado en la revista Mayo Clinic Proceedings y desarrollado por investigadores del CIBERESP en la Universidad Autónoma de Madrid, en el que también han participado investigadores del CIBER de Fragilidad y Envejecimiento Saludable (CIBERFES).

 En parte, el hecho de que la mujeres de 63 años o más tengan el riesgo de sufrir dolor crónico se debe a que padecen más frecuentemente enfermedades crónicas y estrés psicológico que los hombres, además de realizar menos ejercicio.

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Los videojuegos, aliados de las personas mayores

   <<Norbienestar muestra cómo la tecnología es útil para retrasar el envejecimiento. Las consolas Wii o Xbox ayudan a mejorar la movilidad, son útiles para el equilibrio y, además, divertidas>>

    Los videojuegos se presentan como una oportunidad para paliar el declive en las personas adultas mayores, ya tenga diversidad funcional o no. Además, lo hacen desde una perspectiva lúdica lo que ayuda al mayor a estar motivado a la hora de realizarlas, como se recoge en la siguiente Noticia. 

   Desde la Educación Social las personas mayores suponen un ámbito de trabajo con gran potencialidad y un niño de trabajo muy importante dadas las características demograficas de nuestro país.  A la hora de intervenir con personas mayores es necesario llevar a cabo una serie de estrategias distintas a las de otros colectivos, y el incluir la tecnología en nuestras intervenciones es una buena forma de hacerlo. 

Efecto Mandela

  El efecto Mandela hace referencia a los falsos recuerdos que bien construye una persona y/o que tienen en común o parecidos un grupo de personas, estando convencidos de la veracidad de los mismos.

  La construcción de falsos recuerdos se da a lo largo del ciclo vital. Rellenamos los huecos de la memoria con aquello que nos parece lógico o mediante la inducción externa. Esto da cabida a la posibilidad de manipulación, consciente o no, señalado por la psicóloga Elizabeth Loftus.

  La denominación de este efecto, se debe a Fiona Broome, investigadora que se sorprendió cuando se anunció la muerte de Nelson Mandela, ya que estaba convencida de que ya había fallecido anteriormente y que recordaba con detalle el funeral. Al igual que ella se sorprendieron más personas ya que todos compartían ese recuerdo.

  En relación con el efecto Mandela, se estrenará una película que trata sobre los falsos recuerdos (mezclado con ficción). Un ejemplo que se puede observar en la película es cómo se recuerda al hombre del monopoli, etc.

La Mansión Del Inglés.

  La mansión del ingles Es una pagina web que permite el acceso a cursos de ingles de todos los niveles, áreas  áreas especializadas, gramática inglesa explicada en español, vocabulario con pronunciación, listen, ejercicios de inglés en todos los niveles, descarga de libros de manera gratuita y la preparación para exámenes certificados.

  Nos parece una herramienta muy útil para fomentar el aprendizaje del idioma en las personas adultas. Es una pagina de fácil uso que permite que adquieran conocimientos del idioma y también favorece un deterioro cognitivo mas lento. Fomenta el constante aprendizaje de las personas mayores incluso, de aprendizajes nuevos debido a la importancia del ingles en estos tiempos en nuestro país.

It is a web page that allows access to English courses of all levels, areas  specialized areas, English grammar explained in Spanish, vocabulary with pronunciation, listen, English exercises at all levels, download books in a way Free and preparation for certified exams. 

  We find it a very useful tool to encourage language learning in adults. It is an easy-to-use page that allows them to acquire language skills and also favors a slower cognitive decline. It encourages the constant learning of the elderly even of new learning due to the importance of English in these times in our country.

Jubilación: qué proponen los partidos en sus programas electorales del 10-N

En aras de manifestar una perspectiva política que denote implicación en las cuestiones vitales de las personas mayores, se ha creído conveniente tratar qué tipo de iniciativas proponen los partidos en sus programas electorales a través de la información proporcionado vía digital.Algunas de las cuestiones que se tratan son el copago sanitario, la teleasistencia, la financiación de las pensiones, la dependencia, las residencias y las políticas contra la soledad, entre otras.Después de revisar las propuestas manifestadas por parte de PSOE, PP, Ciudadanos, Unidas Podemos, Vox y Más País, es posible apreciar PSOE, Unidas Podemos y Más País coinciden en blindar las pensiones en la Constitución, aunque difieren en la cuantía de su revalorización y también en cómo abordar la financiación. Las formaciones de izquierda también abordan el asunto del copago sanitario, pero mientras que PSOE y Más País quieren reducirlo, Unidas Podemos prevé su eliminación completa.

Por otro lado, PP y Ciudadanos coinciden tanto en volver a convocar el Pacto de Toledo con el fin de negociar una revalorización sostenible de las pensiones así como la optimización del sistema de compra de medicamentos.

La necesidad de activar políticas contra la soledad no deseada ha recibido el consenso general, con la excepción de Vox, cuyo programa atiende a las nociones relacionadas con la tercera edad de forma superflua y ligera, dando apelaciones escasas relacionadas con la reducción del IVA y poco más.

Para más información acerca de este acontecimiento visita enlace aquí

Fortalece la memoria en 10 pasos!

  La memoria es la capacidad que tenemos para guardar y recuperar todo lo que hemos aprendido, oído, dicho, vivido durante el día a día mediante mecanismos inconscientes. A veces, este nos juega malas pasadas y no podemos recordar esos datos, por eso es necesario entrenar a nuestro cerebro. 

  Los problemas de memoria no ocurren solo en personas mayores, varios estudios afirman que a partir de los 45 años esta empieza a deteriorarse, por eso es muy importante fortalecer esta.

Os presentamos 10 ejercicios para mantener la memoria en forma:

- Leer. 

- Contar cuentos. 

- Volver a estudiar.            

- Aprender a estudiar.

- Escuchar música.

- Pasatiempos y crucigramas. 

- Juegos de mesa. 

- Realizar manualidades. 

- Ordenar los recuerdos. 

- Ponerte al día con las tecnologías. 

Encontrarás el artículo aquí.

La red natural de apoyo a las personas mayores es la familia.

La mayoría de los estudios publicados sobre calidad de vida en la tercera edad, casi la mitad de estas personas mayores consideran que sus hijos son la principal y más importante ayuda.

Para las personas mayores, y más si hay algún grado de dependencia, es fundamental el hecho de contar con una persona de referencia que sea relevante en su relación afectiva y a la que pueda acudir en caso de necesidad y esta circunstancia vale tanto si están en su casa, en la de un familiar o en una residencia de la tercera edad. 

Noticia completa aquí.

España será el país con mayor esperanza de vida en 2040

A través de esta publicación digital en National Geographic se muestra un estudio elaborado por el Instituto de Medición y Evaluación de la Salud de la Universidad de Washington, (IHME, por sus siglas en inglés) publicado recientemente en la revista The Lancet, según el cual España podría situarse en la primera posición del ranking mundial de longevidad, con un promedio de 85,8 años, superando incluso a Japón.

En la hipótesis más optimista augura que es probable que todos los países experimenten al menos un leve aumento de la esperanza de vida.

Además de medir la esperanza de vida, el estudio también también analiza cuáles serán las principales causas de muerte en el mundo. Su conclusión: dentro de 22 años se producirá un aumento considerable de los fallecimientos por enfermedades no transmisibles (ENT), entre las que se cuentan la diabetes, las enfermedades pulmonares obstructivas crónicas (EPOC), las enfermedades renales crónicas y el cáncer de pulmón, además de las dolencias relacionadas con la obesidad.

En el caso de España las diez principales causas de muerte prematura en 2016 fueron la cardiopatía isquémica, el Alzhéimer, el cáncer de pulmón, el ictus, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), el cáncer de colon y recto, otras enfermedades cardiovasculares, suicidio, cáncer de mama e infecciones respiratorias de menor grado. En 2040, las tres últimas causas serán sustituidas por la enfermedad renal crónica, cáncer de páncreas y diabetes.

Par más información, consulte aquí.

Cognitiva el mejor entrenamiento para la memoria.

   Cognitiva es un centro de rehabilitación neurocognitiva Leonés, se centra en la prevención y relentización del deterioro cognitivo y de demencias, centrandose en las personas mayores, para ello utilizan metodologías no farmacológicas.

   Se parte de la base de un a atención integral, con la que se intenta relentizar, mantener y potencias las funciones cognitivas afectadas.  El centro está dirigido como a personas menores de 65 años con alteraciones de la memoria o cognitiva y a mayores de 65 años que cuenten con un diágnostico. 

Enlace a la noticia aquí.