Melatonina contra el envejecimiento y los procesos degenerativos

 La Melatonina es una hormona de origen pineal encargada de la regulación del sueño y sincronización del reloj biológico. Se libera en la oscuridad.

 Su producción desciende a partir de los 35-40 años y/o por causa de factores externos (medicamentos beta-bloqueantes, hipnóticos, ansiolíticos, ...)

 Su descenso produce una alteración en el sueño y pérdida de las capacidades cognitivas asociadas a la edad.

 Endefinitiva, la falta de melatonina está relacionado con el proceso de envejecimiento y la aparición de algunas enfermedades.

 “La melatonina tiene un efecto neuroprotector importante y el déficit de esta hormona favorece, junto a otros factores, la aparición de enfermedades como alzhéimer o parkinson”, explica Darío Acuña Castroviejo, director del Instituto Internacional de la Melatonina (IiMEL) de la Universidad de Granada.

 El Instituto Internacional de la Melatonina señala que a partir de los 55 años, ya producimos un 40% menos de melatonina.